Körner-Protein Brot
2. September 2026
Zutaten
Brühstück 70 g - 23g weisser gerösteter Sesam - 48g Wasser - 40g Chiasamen - 20g Leinsamen - 120g Wasser Am Vorabend angesetzt, damit es gut quellen kann.
Zubereitung
Autolyse:
120g aktiver Roggenstarter (1:5:5 Verhältnis am Vorabend angesetzt)
320g Wasser (etwas an Menge zurückhalten für Basinage.
100g Urdinkelvollkornmehl
100g Weizenvollkornmehl
500g Vittoria W460 Weienmehl von Bongu
Alles vermengen (ohne Salz) und für 30 min ruhen lassen.
10g Öl und 17g Salz nun hinzufügen, gut einarbeiten.
Nach und nach das restliche Wasser einkneten (Basinage)
BASINAGE
Der große Vorteil ist: Du kannst einen sehr weichen Teig herstellen, ohne dass er von Anfang an völlig instabil wirkt Das führt häufig zu:
besserer Teigstruktur
mehr Elastizität und Dehnbarkeit
einem Teig, der trotz hoher Hydration besser formbar bleibt
oft einer luftigeren, offeneren Krume
besserer Kontrolle darüber, wie viel Wasser der Teig tatsächlich verträgt.
