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Körner-Protein Brot

2. September 2026

Zutaten

Manitoba Weizenmehl 00
500 g
Urdinkelvollkornmehl
100 g
Weizenvollkornmehl
100 g
Akitver Roggenstarter
150 g
Topfen
100 g
Öl
10 g
Salz
17 g
Saaten/Körner

Brühstück 70 g - 23g weisser gerösteter Sesam - 48g Wasser - 40g Chiasamen - 20g Leinsamen - 120g Wasser Am Vorabend angesetzt, damit es gut quellen kann.

130 g

Zubereitung

1

Autolyse:

  • 120g aktiver Roggenstarter (1:5:5 Verhältnis am Vorabend angesetzt)

  • 320g Wasser (etwas an Menge zurückhalten für Basinage.

  • 100g Urdinkelvollkornmehl

  • 100g Weizenvollkornmehl

  • 500g Vittoria W460 Weienmehl von Bongu

Alles vermengen (ohne Salz) und für 30 min ruhen lassen.

🕐 10:00 Uhr
2
  • 10g Öl und 17g Salz nun hinzufügen, gut einarbeiten.

  • Nach und nach das restliche Wasser einkneten (Basinage)

🕐 10:30 Uhr

BASINAGE

Der große Vorteil ist: Du kannst einen sehr weichen Teig herstellen, ohne dass er von Anfang an völlig instabil wirkt Das führt häufig zu:

  • besserer Teigstruktur

  • mehr Elastizität und Dehnbarkeit

  • einem Teig, der trotz hoher Hydration besser formbar bleibt

  • oft einer luftigeren, offeneren Krume

  • besserer Kontrolle darüber, wie viel Wasser der Teig tatsächlich verträgt.